Activité

Cocotte de la confiance

6-10
ENSEMBLE
15 MIN
Voici un petit jeu pour booster la confiance de votre enfant et l'aider à se détendre. Si vous ne savez plus comment fabriquer des cocottes en papier, voici un tutoriel. À l'intérieur de chaque cocotte, on écrit 8 solutions pour se sentir mieux qu'on associe à une couleur. 

Le matos nécessaire

Une feuille carrée
Des feutres

Idéal pour

A la maison
Dans les transports
Pour une fête

Étapes

On peut utiliser cette cocotte lorsqu'on pense qu'on ne va pas s'en sortir dans une situation difficile ou lorsqu'on se sent anxieux, déçu de soi-même, etc. Voici des exemples de solutions :
  • Rouge : pense à une personne qui t'aime fort
  • Bleu : pense à une difficulté que tu as surmontée
  • Vert : prends 3 inspirations profondes
  • Jaune : pense à tes 3 plus grandes qualités
  • Violet : pense à un souvenir qui te réchauffe le cœur
  • Rose : dessine les émotions que tu ressens
  • Orange : fredonne une chanson qui te met de bonne humeur
  • Noir : pense à une situation qui te fait peur et comment tu la surmonterais

Pour jouer, la personne qui a la cocotte entre les mains demande à l'autre personne de choisir un chiffre entre 1 et 9. Si elle choisit 3, on ouvre et on referme la cocotte 3 fois. Ensuite, elle doit sélectionner une couleur et appliquer la solution ! 
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