Développement moteur et coordination à 2 ans

Développement moteur et coordination à 2 ans

A 2 ans, on commence à bien mieux maîtriser ses gestes. On sait marcher, bien se saisir des objets, courir et même danser. On est enfin devenus maître de ce corps qui se développe si vite. Et pourtant, il y a encore du chemin à parcourir : l'enjeu est désormais pour les enfants de continuer à s'approprier leur corps en développant d'une part, les grands muscles pour être plus précis mais aussi, d'autre part, affiner les petits gestes qui vont être les prémices de l'apprentissage de l'écriture et autres activités minutieuses.  

Les points clés

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Une hiérarchie

On parle de motricité globale pour développer les grands muscles et de motricité fine pour le développement des petits muscles qui vont permettre de faire des mouvements précis. Il est important de comprendre que les petits muscles vont se renforcer en s'appuyant sur les grand muscles. La motricité fine dépend donc en grande partie de la motricité globale. 

Développement du cerveau

De nombreuses études ont montré la corrélation entre l'activité physique, le développement du cerveau voire même la réussite scolaire. Cela s'explique, entre autres, par le fait que le développement des grands muscles permet une meilleure oxygénation du sang qui va nourrir le cerveau. Ainsi, lorsque les enfants commencent à faire travailler leurs grands muscles, ils développent également les réseaux neuronaux nécessaires à la cognition et à la perception. 

Pas inné

La coordination motrice n’est pas innée même si les bébés sont naturellement amenés à travailler cette compétence et à la développer. Quand ils grandissent, ce qui va se jouer est d’aider les enfants à améliorer leur équilibre, être plus rapide et plus efficace dans leurs mouvements mais aussi être plus précis, quand il s’agit de motricité fine. Les gestes précis sont culturels plus que naturels et spécifiques à l'être humain : cela se travaille et s'entretient.

Prendre des risques

Prendre des risques fait parti du développement moteur des enfants, c'est même vital. Mais les parents, dans leur volonté de protéger leurs enfants, ont parfois tendance à mélanger le risque perçu par l'enfant (ce qui lui fait peur) par rapport au risque réel pour sa sécurité. Le rôle des parents est donc d'être l'arbitre dans ces situations : d'un part, il doit aider à différencier les situations de danger réel de celles qui font peur. D'autre part, il doit aider l'enfant à aller de l'avant et lui donner le goût de l'aventure car c'est bien d'aventure dont il est question, plus que de risque.

Au moins 1h

Les directives de l'organisation mondiale de la santé recommandent un minimum d'1h d'activité physique modérée à intense par jour dès 5 ans. Cependant, on ne doit pas oublier simplement de bouger...car le temps passé devant les écrans vient souvent au détriment de tout mouvement et avant 5 ans, il est recommandé d'avoir au moins 3h d'activités en mouvement ! C'est beaucoup et c'est vraiment une habitude à prendre pour accommoder des activités où l'on bouge, on manipule, bref où l'on est pas avachi devant un écran (par exemple...)

Fluidité, rapidité, précision

Une fois que l'on sait bouger, vous allez me dire, on fait quoi ? On est pas tous égaux face aux mouvements et ce qui va se jouer est de permettre aux enfants de gagner en équilibre, en fluidité, en rapidité et en précision. C'est un travail continu qui ne s'arrête pas lorsque les enfants savent courir et sauter : on peut toujours développer plus la précision et la rapidité. C'est d'ailleurs le travail fait avec les enfants qui font du sport en club mais cela peut se pratiquer avec tous les enfants au quotidien.

1,2,3 approches pour favoriser le développement moteur à 2 ans

Tous les détails et notre sélection pour chacune de ces approches sont à retrouver plus bas ou en cliquant sur les images.

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1

Trouver l'équilibre

A 2 ans, ça y est, on est généralement sur ses 2 pieds. Tout ça, ça nous éloigne un peu du sol et pour trouver son équilibre...il y a encore du travail, surtout que plus on grandit, plus c'est compliqué. Il ne faut pas hésiter à laisser les enfants explorer les lois de la gravité. Ça leur servira pour toute sorte de choses, que ce soit le vélo, la danse, le foot, etc.
2

Se muscler

Le développement des grands muscles est capital pour permettre aux enfants d'acquérir plus de précision. C'est sur les grands muscles que les petits muscles vont se développer (et ce sont ces petits muscles qui permettent les gestes méticuleux comme l'écriture).
3

Enfiler

Un exercice parfaitement adapté pour les petits loups qui demande de la concentration et de la coordination. Il existe toutes sortes d'activités qui mêlent jeu libre et exercices d'enfilage pour exercer les tout-petits sans même qu'ils ne s'en rendent compte.
1

On garde l'équilibre...!

Avoir un bon sens de l'équilibre cela se travaille. Et pour y arriver, il faut.... se bouger !! On s'entraine, on tombe, on explore les lois de la gravité pour mieux contrôler son corps.
A faire soi-même

En équilibre

Un petit exercice qui permet aux enfants de développer leur sens de l'équilibre et leur coordination. On créé une ligne imaginaire au sol (ou encore mieux : on la visualise grâce à de l'adhésif de couleur si le sol le permet). On pose un livre sur la tête de l'enfant : il doit d'abord trouver la bonne posture pour que le livre ne tombe pas puis il doit se déplacer tout droit sur la ligne que l'on a "tracé" auparavant. Le but est bien sûr de faire ce parcours aussi longtemps que possible, tout droit et sans faire tomber le livre (il fera donc plusieurs aller-retours sur la ligne droite). C'est très utile également pour défiler sur les podiums !
Matériel Un livre, de l'espace en ligne droite
Préparation 5 Minutes
Temps de jeu 10 Minutes

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Modu

Modu Toy

Catégories d'âge
2 ans 3 ans 4-5 ans
Développement
creativite
Gamme de prix
€€€€
Imaginé par une start up Danoise, Modu est un jouet de construction qui stimule l’imagination et le mouvement. Des blocs de construction grandeur nature en mousse tactile invitent nos petits génies en herbe à assembler, créer, manipuler des créations sur lesquelles ils peuvent ensuite marcher, se balancer, rouler, grimper, sauter… En plus de favoriser le sens créatif des enfants, Modu contribue à développer leur motricité globale de manière particulièrement ludique. 

Draisienne

Little Dutch

Catégories d'âge
2 ans 3 ans
Développement
coordination
Gamme de prix
€€€€
Il n'y a aucun doute que de s'essayer à la draisienne avant de démarrer le vélo ou même le ski va faire une vraie différence dans la capacité des enfants à exercer leur équilibre. Si vous ne connaissez pas, ces petits vélos sans roue sont un véritable exercice d'équilibriste pour les enfants de 2-3 ans. Mais cela ne va pas les empêcher, avec un peu de maîtrise, de trouver des sensations de vitesse et une mobilité qu'ils apprécient beaucoup. Le geste est plus naturel que celui demandé par un tricycle et surtout cela permet souvent de sauter l'étape des petites roues pour se mettre au (vrai) vélo.
2

On se muscle !

Maintenant qu'ils sont debouts, les enfants vont devoir développer de nouveaux muscles. Il est important des les exercer car c'est du développement des grands muscles que dépend la capacité à faire des gestes précis.
A faire soi-même

La marche des animaux

Un jeu d'ambiance qui permet de se mettre en mouvement mais aide également à se concentrer et à se recentrer. On demande à l'enfant de se déplacer dans la pièce puis on va donner le nom d'un animal : l'enfant va devoir adopter la "démarche" de cet animal. Au bout de quelques secondes, on donne un nouvel animal et l'enfant va devoir l'imiter. On aura donc des pas lourds d'éléphants, des galops de chevaux, des petits pas de souris... C'est un exercice pas si simple car il demande à l'enfant de s'adapter et de vite trouver la bonne démarche mais cela va leur permettre de se bouger un peu, de développer leur équilibre et de surtout de rigoler !
Matériel Aucun
Préparation Aucun
Temps de jeu 10 Minutes
A faire soi-même

Marcher sur les nuages

Un petit jeu qui plaira à tous les coups : disposez différents coussins sur le sol de manière à créer une sorte de parcours. Les enfants doivent s'aventurer sur ce parcours de "nuage" et ne jamais toucher le sol. Equilibre, coordination, mouvement... ce petit exercice développe bien la motricité. On peut compliquer l'exercice en éloignant les coussins. 
Matériel Des coussins, de l'espace
Préparation 5 Minutes
Temps de jeu 20 Minutes

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Piscine à balles

Misioo

Catégories d'âge
2 ans 3 ans 4-5 ans 6-7 ans
Développement
coordination
Gamme de prix
€€€€
Un chouette jeu hyper design et adoré des enfants : la piscine à balles. Pas la peine d'aller faire des achats dans une grande enseigne de meubles suédois pour profiter de la piscine à boules. Celle-ci, c'est à la maison. Certes il faut un peu d'espace et c'est un beau cadeau, mais c'est un bonheur absolu pour les enfants qui seront très actifs dans leur petite piscine (utilisable à l'intérieur comme à l'extérieur) ou alors ils s'en feront un petit cocon pour lire un livre ou se reposer. Le top pour encourager à se bouger et laisser libre-cours à son imagination.

Globe Aventure - La vallée ensololeillée

Hape

Catégories d'âge
2 ans 3 ans
Développement
coordination
Gamme de prix
€€
Un chouette labyrinthe à billes aimantées qui va aider à stimuler la motricité fine de votre enfant. Les enfants doivent se saisir du petit oiseau et attirer les billes à l'intérieur du globe pour les faire glisser sur le toboggan ou encore faire tourner le moulin. Les enfants doivent tenir le petit oiseau à la manière d'un crayon, ce qui se révèle être un excellent entrainement. Les enfants adorent se concentrer sur ce petit casse-tête accessible dès 2-3 ans.

La chouette Pelle

Quut

Catégories d'âge
2 ans 3 ans 4-5 ans 6-7 ans
Développement
coordination
Gamme de prix
€€
Elle est pas super belle et design cette pelle ? En plus, elle est très maniable pour les enfants et derrière ce design épuré se cache un petit accessoire pour permettre aux enfants de chercher des trésors que ce soit dans le sable, dans la neige ou dans la terre. Cette pelle s'adapte à tout et les enfants vont adorer se mettre à creuser à n'en plus finir. 
3

On enfile des perles...

Les gestes de précisions, comme enfiler des perles, ne sont pas anodins. En effet, les gestes méticuleux sont propres à la nature humaine et nous distinguent des animaux. L'enfilage est une bonne introduction à ces gestes de précision.
A faire soi-même

Pâte à modeler maison

Voici une petite activité à partager avec les enfants qui permet de stimuler le sens du toucher et de la vue tout en alliant l’utile à l’agréable car bien sûr ensuite, la pâte à modeler servira à de nombreuses créations. Voici comment fabriquer de la pâte à modeler "maison" :
1. Mélangez un verre de sel avec deux verres de farine dans un saladier,
2. Ajouter un peu d’eau et une cuillère d’huile,
3. Malaxer jusqu’à ce que la pâte ne colle plus,
4. Diviser en parts égales.
5. Prendre une part et y ajouter du colorant, malaxez jusqu’à ce que la pâte soit bien colorée.
6. Renouveler l’opération avec les autres couleurs.

N’oublions pas d’ajouter qu’en plus d’être sympa cette activité vous garantit un résultat 100% naturel, vos enfants peuvent même croquer dans leur pâte à modeler ! 
Matériel De la farine, du sel, de l’eau, de l’huile et des colorants (alimentaires ou naturels)
Préparation 5 Minutes
Temps de jeu 20 Minutes
A faire soi-même

Chaînes de trombone

Un jeu très simple mais qui peut les occuper très longtemps : on demande simplement aux enfants de créer la plus longue chaîne possible de trombones. Les activités les plus simples sont parfois les plus efficaces. Vous pouvez complexifier l'affaire en leur demandant de créer des séquences de couleurs (si vous avez des trombones de couleur) et de les reproduire. Par exemple : jaune - rouge - bleu.
Matériel Des trombones
Préparation Aucun
Temps de jeu 10 Minutes

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Vis'n'roll Animo

Djeco

Catégories d'âge
2 ans
Développement
coordination
Gamme de prix
Un jeu de manipulation parfaitement accessible pour les enfants de 2 ans. Chacun des animaux en bois de ce set est équipé de petites roues mais il faut les visser pour pouvoir faire rouler l'éléphant, la baleine ou le lion. Les enfants adorent manipuler ces petites bêtes et surtout se sentent investis par la mission qui leur est confiée de devoir rendre leurs roues aux animaux. Un très bon exercice pour développer la motricité fine.

Perles à Enfiler - Ferme

Janod

Catégories d'âge
2 ans 3 ans
Développement
memoire coordination
Gamme de prix
On adore les jeux qui peuvent servir à faire plusieurs choses à la fois. D’abord grâce à ces petits personnages en bois, les enfants peuvent inventer des histoires. Ensuite, grâce au système d’enfilage, ils développent leur motricité fine. Enfin, on peut faire des petits jeux de mémoire en créant une suite de perles qu’il doivent ensuite reproduire à l’identique (on peut commencer par leur laisser le modèle puis l’enlever).

Labyrinthe aimanté

Haba

Catégories d'âge
2 ans 3 ans
Développement
creativite coordination
Gamme de prix
€€
L'avantage de ce petite labyrinthe aimanté dans lequel votre enfant va devoir utiliser un petit stylet en bois pour déplacer une petite bille, est que cela entraine la motricité fine de l'enfant- Cela lui permettra plus tard d'être plus dans la maîtrise de ses gestes lorsqu'il dessine par exemple, et il saura donc être plus précis pour créer le dessin qu'il souhaite.

Notes & références

  1. Dugas, Claude et Mathieu POINT. Portrait du développement moteur et de l’activité physique au Québec chez les enfants de 0 à 9 ans. 2012. oraprdnt.uqtr.uquebec.ca
  2. Blair C. Les fonctions exécutives à l’école. Dans: Tremblay RE, Boivin M, Peters RDeV, eds. Morton JB, éd. thème. Encyclopédie sur le développement des jeunes enfants [en ligne]. http://www.enfant-encyclopedie.com/fonctions-executives/selon-experts/les-fonctions-executives-lecole. Publié : Janvier 2013. Consulté le 17 février 2020.
  3. Solioz de Pourtalier Vanessa, Éveil psychomoteur du tout-petit : éducation psychomotrice des bébés de 3 à 18 mois en collectivité, édition Médecine et hygiène, 2010
  4. PAOLETTI René, éducation et motricité, l’enfant de deux à huit ans, collection sciences et pratiques du sport, édition de Boeck, 1999
  5. Colley, Rachel C., Ian Janssen, et Mark S. Tremblay. 2011. « Daily Step Target to Measure Adherence to Physical Activity Guidelines in Children », Medicine & Science in Sports & Exercise, vol. 44, no 5, p. 977 à 982.
  6. Lauzon Francine, L’éducation psychomotrice, source d’autonomie et de dynamisme, op, cit. p.147 
  7. De Lievre Bruno et STAES Lucie, La psychomotricité au service de l’enfant, de l’adolescent et de l’adulte. Notions et applications pédagogiques, collection Outils pour enseigner, édition de Boeck, 2012
  8. Meunier, Lucie (2015). Le bébé en mouvement: Savoir accompagner son développement psychomoteur, Dunod, Paris