Astuce

La boîte à cookies

6-10
ENSEMBLE
Les enfants peuvent se retrouvés accablés face à des situations difficiles de la vie : l'arrivée dans une nouvelle classe, un test stressant, un déménagement, etc. Pour leur donner du courage et renforcer leur confiance en soi, on peut utiliser la méthode de la boîte à cookies (traduit de l'anglais: "the cookie jar method"). Le principe est simple, on aura juste besoin d'un bocal ou d'une boîte, des bouts de papier et un stylo ou un crayon. Sur les morceaux de papier, on demande aux enfants d'écrire des peurs qu'ils ont affrontées. Par exemple : mettre la tête sous l'eau, caresser un chien, prendre le bus tout seuls, etc. De manière générale, ils peuvent aussi y écrire leurs victoires et les moments difficiles qu'ils ont surmontés. Ensuite, il ne reste qu'à plier les messages et les ranger dans le bocal. S'ils se sentent stressés ou anxieux un jour, ils pourront puiser des forces à travers cette boîte à cookies. Ils se rendront compte à quel point ils sont capables de s'en sortir durant les moments difficiles !
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