Mandala signifie "cercle" et cette forme est utilisée depuis toujours par les bouddhistes lors de la méditation. L'idée est de chercher des objets de la nature (des feuilles, des bâtons, des pierres, etc.) pour créer des cercles artistiques.
- On commence par la collecte : on se munit d'un sac et on récupère les écorces, les feuilles, etc. tout ce qui nous inspire.
- Ensuite, on s'installe dans un endroit dégagé et on commence à construire son cercle avec les objets ramassés.
- On commence par le centre puis on agrandit le cercle en fonction de son imagination.
- Essayez de créer des groupes de couleur avec les objets, même si vous allez vite vous rendre compte que les objets trouvent vite leur place dans le cercle.
C'est un exercice à partager entre parent et enfant qui stimule la concentration et permet de se recentrer.
