L'apprentissage du yoga aident les enfants à se concentrer et à se recentrer. En s’exerçant aux postures des différentes cartes, on peut devenir un aigle, un arbre, un chameau, un chat, un bateau, un guerrier, etc. Pratiquer le yoga en famille a plein de vertus : c'est une activité calme mais aussi amusante pendant laquelle on apprend à mieux se connaître, à bien respirer et donc à canaliser son énergie.