Bien utiliser sa mémoire à 6-7 ans

Bien utiliser sa mémoire à 6-7 ans

La mémoire joue un rôle central dans tous les apprentissages. Vers 6-7 ans, la mémoire à long-terme commence à vraiment bien fonctionner : les enfants se rappellent de plus de choses, plus longtemps. C'est le moment de commencer à mettre en place des stratégies pour un meilleur apprentissage.

Les points clés

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Encodage, stockage, rappel

Pour se rappeler, le cerveau va d'abord encoder et stocker les nouvelles informations puis il va consolider plus durablement cette information. En revanche, tout ce qui est stocké ne sera pas consolidé (c'est à dire que le cerveau ne garde pas en mémoire à long-terme tout ce qu'il a stocké). Enfin, la mémoire fait un travail de restitution pour retrouver efficacement l’information quand cela est nécessaire. 

Tous les sens

Plus nous stimulons différents sens, plus nous améliorons la capacité du cerveau à stocker l‘information et à se la rappeler. Il ne faut donc pas hésiter à encourager les enfants à trouver différentes stratégies pour apprendre (lire, écouter, réciter à voix haute, etc…) et penser à utiliser le toucher et l’ouïe chez les plus petits. La meilleure méthode : expliquer aux autres. On se rappelle de 90% de ce que l'on explique contre 5% de ce que l'on entend dans une conférence.

Répéter, répéter, répéter.

Le cerveau doit trier les informations. La mémoire à court-terme a une capacité limitée (pas plus de 7 informations à la fois en moyenne). La répétition aide le cerveau à comprendre qu’une information est importante et donc à la garder. C’est donc important de répéter. C’est donc important de répéter. Une excellente méthode pour se rappeler où on a mis ses clés : j'ai mis mes clés dans mon sac. J'ai mis mes clés dans mon sac. J'ai mis mes clés dans mon sac.

Bouger et dormir

Le cerveau a besoin de s’oxygéner et de se reposer ! Bouger aide le cerveau à évacuer le stress et à mieux dormir. Pendant qu’on dort, le cerveau fait le tri et crée des stratégies pour mieux utiliser l’information apprise plutôt que de simplement la retenir. C'est aussi le moment où l'information circule entre les deux hémisphères. Un enfant qui dort bien, raisonne donc mieux.

Le langage pour ranger

L’apparition du langage est très importante pour le fonctionnement de la mémoire : pouvoir mettre des mots sur les choses permet aussi de mieux les classer et de mieux les retrouver. La richesse du vocabulaire contribue donc également au bon fonctionnement de la mémoire. 

Comprendre avant tout

La mémoire dite "de travail" est celle qui stocke les informations à court-terme. Cette mémoire est relativement limitée et ne permet que de retenir 5 à 7 informations à la fois : lorsque l'on comprend les limites de capacité de cette mémoire, on peut commencer à mettre en place des stratégies pour lier les informations entre elles ou grouper les éléments afin de retenir plus de choses à la fois.

1, 2, 3 approches pour bien utiliser sa mémoire

Tous les détails et notre sélection pour chacune de ces approches sont à retrouver plus bas ou en cliquant sur les images.

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1

Observer

Les jeux d’observation restent un moyen très efficace pour entraîner le cerveau à la mémorisation. On peut aussi inventer des techniques comme le regroupement ou les associations pour mieux retenir les informations. On observe et on associe (tout ça, en s'amusant !).
2

Expliquer

On retient 90% de ce que l’on enseigne, ou de ce que l’on doit expliquer aux autres, contre seulement 5% de ce que l’on entend pendant une conférence ou assis dans une salle de classe ! Il n’y a alors pas de meilleur exercice que celui qui consiste à encourager les enfants à devenir les professeurs. Peut-être même que cela créera des vocations, qui sait ?
3

Se concentrer

Mémoire et concentration vont de pair. On retient rarement une information lorsque quelqu’un nous parle, que la radio est allumée et que l’on pense à la réunion du lendemain (message subliminal pour les conjoints). Avec quelques activités simples, on peut démontrer aux enfants l’importance et les bénéfices d’une bonne concentration.
1

Regarde bien

Savoir observer et créer des stratégies pour mieux retenir une information, c’est le secret d’une mémorisation efficace. De nombreux jeux aident les enfants à travailler leur sens de l'observation dans une ambiance ludique et détendue.
A faire soi-même

On se change

On se change est un jeu d'observation et de mémoire simple à mettre en place. On peut démarrer tel que l'on est habillé ou décider d'utiliser des accessoires avant de démarrer le jeu. On peut jouer à 2 ou plus. Le plus jeune joueur commence : tout le monde sauf lui ferme les yeux. Pendant ce temps, le joueur choisi doit changer un détail dans sa tenue (ouvrir un bouton, mettre un chaussette d'une autre couleur, etc.). Il a 30 secondes pour faire ce changement : on peut mettre de la musique pour mettre de l'ambiance. Au bout du temps, les autres joueurs rouvrent les yeux et doivent trouver ce qui a changé. On rit beaucoup et on travaille la mémoire en même temps. 
Matériel Des vêtements
Préparation 5 Minutes
Temps de jeu 20 Minutes

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Face de Bouc

Cocktail Games

Catégories d'âge
6-7 ans 8-10 ans
Développement
memoire humour
Gamme de prix
On invente un nom pour les personnages un peu loufoques de ce jeu décalé représentés sur les cartes. On peut vraiment leur donner le nom que l’on veut mais attention, il faut absolument se rappeler de leur nom et le crier le plus rapidement possible dès qu’ils réapparaissent. C'est simple mais efficace : ambiance garantie !

Ne mange pas la consigne

Cat's family

Catégories d'âge
6-7 ans 8-10 ans
Développement
memoire communication reperage-espace
Gamme de prix
Voici un jeu aux possibilités multiples et à l'esthétique très réussie. Les différentes règles du jeu reposent sur l’attention visuelle et le langage. Quelques exemples des jeux possibles : retrouver un clown selon sa description, faire reproduire la posture d’un clown en la décrivant à un autre joueur ou encore retrouver un élément commun entre deux affiches. En résumé, ce jeu offre de nombreuses possibilités d’observer et de travailler les capacités de mémoire visuelle et/ou auditive avec nos enfants.

La forêt mystérieuse

Iello

Catégories d'âge
6-7 ans 8-10 ans
Développement
memoire
Gamme de prix
€€
Voici un jeu d’observation avec un scénario bien travaillé : pour aider le personnage à traverser la grande forêt et affronter ses ennemis, les joueurs devront faire preuve de mémoire pour bien se rappeler des équipements dont ils auront besoin ainsi que le chemin qu'ils devront suivre. Un jeu simple, sympathique et coopératif basé principalement sur la mémoire. Tout ce que l’on recherche.

Brain Box Mes premières Maths

Green Board

Catégories d'âge
6-7 ans 8-10 ans
Développement
memoire maths
Gamme de prix
C'est le top du top pour observer, mémoriser et surtout apprendre des nouveaux concepts tout en s'amusant en famille. Les brain box se déclinent sous de nombreux thèmes mais avec un même principe : on a un temps limité pour observer une carte avec différents éléments. On doit répondre ensuite à des questions au hasard. On ne peut trouver la réponse qu'en faisant quelques efforts de mémoire pour se rappeler de ce que l’on a vu sur la carte.
2

Explique-moi tout ça

Pour expliquer, il faut savoir. Devoir expliquer un concept ou une idée à quelqu’un d’autre est le meilleur moyen de retenir une information nouvelle de manière très rapide. On oublie alors que nos enfants sont des élèves et on les fait jouer au professeur.
Idée astucieuse

C'est toi le prof

Un petit truc pour les leçons difficiles à apprendre : au lieu de répéter en boucle le concept ou la liste de verbes aux enfants, on leur laisse la possibilité de jouer au maître ou à la maîtresse. C'est à eux de nous expliquer la leçon. L’avantage c’est que cela permet également aux enfants d’apprendre à structurer leur pensée et leur manière de communiquer.

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Tableau en bois

JeuJura

Catégories d'âge
3 ans 4-5 ans 6-7 ans
Développement
memoire creativite ecriture
Gamme de prix
€€€
Pour pouvoir être un bon maître ou une bonne maîtresse, il faut évidemment avoir un beau tableau ! On aime la belle qualité des tableaux en bois Jeujura ainsi que leur grande surface et le petit espace de rangement. Avec leurs jolies couleurs, ils sont très élégants. Ces tableaux sont des objets durables, versatiles et surtout d'une très grande utilité pédagogique que ce soit pour faire des leçons magistrales à ses parents ou à ses doudous. On s'en sert pour apprendre à écrire, à lire ou se laisser tenter par des activités plus créatives.

Time's up Kids

Asmodée

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans
Développement
memoire communication adaptation collaboration
Gamme de prix
€€
On ne peut pas parler de mémoire sans évoquer le Time’s up. Dans ce jeu, deux équipes s’affrontent. Un joueur dans chaque équipe doit faire deviner un maximum de mots à ses coéquipiers dans un temps imparti. Cela se joue en 3 manches : dans la première, on peut expliquer tout ce que l'on veut pour faire deviner le mot. Dans la seconde manche, on garde la même série de mots mais on a le droit a seulement 1 mot pour la faire deviner à son équipe (il faut donc bien se souvenir des mots et des explications pour retrouver rapidement les bonnes correspondances). Dans la troisième manche, on a seulement le droit de mimer. Le Time’s up est un jeu qui demande de la concentration et de l'attention, mais qui est aussi bien connu pour être aussi drôle que convivial !

Si j'étais la maîtresse

Amulette

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans 8-10 ans
Développement
memoire
Gamme de prix
€€
Un petit set pratique et super complet pour imiter la maîtresse (ou le maître d'ailleurs). Un petit tableau, des contrôles, des dictées, des bons points, etc...Bref le kit parfait pour faire comme la maîtresse. La boîte contient plus de 80 accessoires pour créer la classe dont on a envie. Non seulement cela permet aux enfants de donner des leçons mais également de mieux les retenir.
3

On reste concentré

S’il est évident que l'on retient mieux en étant concentré, c’est bien moins facile à mettre en pratique avec des enfants ! On peut essayer à coups de « mais concentre-toi un peu ! », mais il a été prouvé par expérience que cela ne fonctionne pas forcément.
A faire soi-même

Associations d'idées à l'aveugle

Vous cherchez un excellent jeu pour obliger les enfants à se concentrer ? Faites leur faire des associations d’idées, ça les pousse naturellement à se recentrer. On lance un mot et les autres joueurs doivent donner immédiatement un autre mot qui leur vient à la tête. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, le but est de faire une chaîne de mots la plus longue possible sans laisser trop de temps d’hésitation (et sans passer son tour). L’avantage si les joueurs ont les yeux fermés ou bandés, c’est qu’ils doivent uniquement se concentrer sur ce qui est dit, et ce que ça leur inspire. Par exemple, on commence par dire "nuage", le joueur suivant dit "ciel", celui d’après "bleu", etc. Ce jeu demande de lâcher-prise, d'être créatif et particulièrement concentré.
Matériel Un foulard
Préparation Aucun
Temps de jeu 20 Minutes
A faire soi-même

La respiration des bulles

Faire faire des exercices de respiration à des enfants peut se révéler un peu compliqué. On a parfois l’impression qu’il faudrait qu'ils soient déjà calmes pour respirer calmement. Alors voici un leurre très efficace. 

Dans une assiette légèrement creuse (préférer une assiette pas trop fragile), on met un peu d’eau et du liquide vaisselle. On demande à l’enfant de prendre la paille et de souffler pour faire des bulles : le secret est que d’une part, il est obligé de faire des inspirations par le nez et d’autre part, il doit souffler longtemps et doucement pour faire les bulles les plus grosses possibles ! Et voilà comment ils se prennent de passion pour la sophrologie sans moufter.
Matériel Une assiette légèrement creuse, une paille, du liquide vaisselle
Préparation 5 Minutes
Temps de jeu 10 Minutes

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Piks Small Kit

Oppi

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans 8-10 ans
Développement
memoire logique confiance-en-soi
Gamme de prix
€€€
Rien de tel que les jeux de construction avec modèles pour obliger à la concentration et faire travailler la mémoire. L’enfant doit être attentif pour suivre les étapes dans l’ordre, se rappeler des pièces dont il a besoin, et les trouver. Il n’y aucun doute qu’un beau Lego fera toujours le bonheur des petits, mais si toutefois vous cherchez une alternative originale, nous avons eu un coup de cœur pour Piks, un jeu qui demande de l’attention et de la concentration, et qui semble parfois défier les lois de la gravité. C'est vraiment une belle innovation dans sa catégorie.

La Cabane dans les arbres

Jeujura

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans 8-10 ans
Développement
memoire logique emotions
Gamme de prix
€€€
Si on adore les innovations, certains jouets passent l'épreuve du temps sans prendre une ride. C'est le cas des fermes JeuJura. Elles ont peut être eu leur place dans votre chambre d’enfants ? Les nouvelles générations sont toujours aussi friandes du concept ultra qualitatif de ces chalets qui font appel aux fonctions de la mémoire tout en se incitant à se concentrer sur les différentes étapes de construction. On aime particulièrement la petite cabane dans les arbres, ça doit être son petit côté féerique...

Mental Blox

Learning Resources

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans 8-10 ans
Développement
memoire concentration reperage-espace
Gamme de prix
€€
Voici un jeu original où il faut reproduire une figure, soit de mémoire, soit en écoutant les consignes de l’arbitre. C'est un beau jeu d’équipe qui fait travailler la concentration et le repérage dans l’espace en plus de la mémoire. Il y a plusieurs modes de jeu, ce qui le rend évolutif. Les plus jeunes peuvent simplement s’amuser à reproduire les illustrations des cartes.

Notes & références

  1. Episodic memory in 3‐ and 4‐year‐old children Harlene Hayne & Kana Imuta. Developmental psychology. 2011
  2. Neuroscience and Biobehavioral Reviews 30 (2006) 718–729 Review Brain development in children and adolescents: Insights from anatomical magnetic resonance imaging Rhoshel K. Lenroot, Jay N. Giedd
  3. Bilan Neuropsychologique de l’enfant, Marie-Pascale Noël, Mardaga, 2007, 
  4. Le cerveau de L'enfant, Jupiter Films, 2018
  5. Des idées plein la tête : Exercices axés sur le développement cognitif et moteur,Geneviève Daigneault, 2004
  6. Does working memory training work? The promise and challenges of enhancing cognition by training working memory , Morisson, A. B. et J. M. Chein, Psychonomic Bulletin & Review, 18, 46-60