Dossier

Apprendre à maîtriser ses peurs à 6-7 ans

Vers l'âge de 6 ans, les craintes des enfants deviennent plus rationnelles et plus proches de celles des adultes. Ils ont de plus en plus peur de ce qui pourrait arriver dans la réalité, par exemple se faire kidnapper, avoir un accident, attraper une maladie grave. Ils deviennent aussi de plus en plus conscients d'eux-mêmes et des autres, alors les peurs sociales émergent. Ils peuvent par exemple craindre les présentations orales, subir des moqueries, se faire exclure par leurs camarades, etc. Finalement, l'école devient plus exigeante alors certains enfants développent une peur de l'échec. À cet âge-là, pour aider nos enfants à maîtriser leurs peurs, on se focalise surtout sur leur confiance en eux. On leur apprend à se dépasser et à transformer leurs pensées négatives en pensées positives.

6-7

Une émotion cruciale

Souvent considérée négative, la peur est en fait une réaction émotionnelle très importante. Elle peut nous sauver la vie ! Sans peur, on ne se défendrait pas et on ne prendrait pas la poudre d'escampette face à un danger (tel un gros serpent). La peur nous aide à survivre, mais on peut apprendre aux enfants à mieux gérer leurs réactions émotionnelles face à la peur. Il faut trouver le juste équilibre pour que la peur ne détériore pas notre bien-être.

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Notes & références

Les peurs et l'anxiété chez l'enfant, Geneviève Pelletier, Broquet, 2019.
Aidez votre enfant à maîtriser ses peurs, exercices et outils pour apaiser ses émotions, Stéphanie Couturier, Marabout, 2017.
Psychanalyse des contes de fée, Bruno Bettelheim, Pocket, 1999.

Tous les enfants ne se développent pas tous au même rythme dans tous les domaines. Nos contenus abordent les thèmes de manière générale à des fins d’information et cela ne remplace pas l’opinion d’un professionnel de la santé ou du développement des enfants.