Apprendre à se concentrer à 4-5 ans

Apprendre à se concentrer à 4-5 ans

La capacité naturelle des enfants à se concentrer commence à augmenter. Ils intègrent également progressivement la notion de règle, apprennent à attendre leur tour, etc. Sans les forcer, on va créer un environnement qui sera propice à se concentrer plus longuement sur une activité. La première chose indispensable : bien dormir et bouger pour permettre au cerveau de mieux organiser l'information. Ensuite, on les amène à observer, mémoriser, réfléchir pour entrainer les capacités de concentration.

Les points clés

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Attention ≠ concentration

L’attention est différente de la concentration : d’un point de vue neurologique, ce sont deux zones différentes et opposées du cerveau. Lorsque l’on est attentif, on va ouvrir son esprit pour recevoir de nouvelles informations tandis que si l’on est concentré, on va au contraire se recentrer, se couper des distractions pour exécuter une tâche précise. L’enfant mobilise son attention pour capter les consignes de l’enseignant. Il mobilise sa concentration s’il veut réaliser un exercice jusqu’au bout.

Cela évolue

Entre 1 et 5 ans, cela reste quasi impossible de demander à un enfant de rester assis plus de 15 minutes sur une chaise. C’est normal et l’hyperactivité motrice est nécessaire à l’enfant pour son développement avant 5 ans car cela l'aide à tester ses capacités et à les expérimenter. La maturité cérébrale (entre 6 et 10 ans) va leur permettre de fixer leur écoute et leur attention environ 30 minutes bien que cela puisse varier d’un enfant à l’autre.

Des points de repères

Il est parfois compliqué pour les enfants de se concentrer parce qu’ils ne savent pas vraiment si sera long ou non. Un enfant de 5 ans est capable d'être attentif environ 10 minutes durant une explication et une vingtaine de minutes pour une application. Mais souvent, ils passent plus de temps à se demander combien de temps cela va encore durer qu’à se concentrer sur l’activité en cours. Dans ces cas-là, on n’hésite pas à leur donner des repères de temps visuels comme une montre ou un chronomètre.

Cela ne va pas de soi

Se concentrer sur une activité ne va pas de soi, qui n'est pas innée et qui va demander un peu d’encouragement : on doit guider les enfants vers des activités où ils doivent écouter des consignes, leur apprendre à aller jusqu’au bout de ce qu’ils commencent, leur apprendre à organiser leur temps, à se fixer un objectif ou encore les encourager à réfléchir avant d'agir. Cela va se faire petit à petit et il ne s'agit pas de forcer les enfants mais de les aider à aller dans cette direction.

1 chose à la fois

Nous vivons dans un monde qui nous incite à être multi-tâches et nous avons tendance à aussi demander aux enfants de faire plusieurs choses à la fois consciemment ou inconsciemment. On leur demande donc de faire une seule chose à la fois, en limitant les distractions. Par exemple, on n’allume pas la télé et on sort un jeu à la fois. Si on leur donne des consignes, on leur apprend d'abord à gérer des règles simples, puis on peut ajouter de la complexité et leur apprendre que l'on fait une chose après l'autre. 

Motivation

Évidemment si l’enfant est motivé par une activité il sera plus concentré. C’est facile à dire mais comment faire s’il ne s’intéresse pas à l’activité ? Alors soit on change de manière de faire (par exemple au lieu de faire des additions sur papier, on utilise des Legos ou au lieu d’appeler ça un exercice, on dit que c’est un jeu) soit on essaye de faire une pause et de revenir à l’activité plus tard. Parfois, permettre à l'enfant de savoir combien de temps il doit se concentrer (et de le visualiser sur une horloge), aide à se motiver car il sait quand cela va finir.

1,2,3 approches pour développer la concentration

Tous les détails et notre sélection pour chacune de ces approches sont à retrouver plus bas ou en cliquant sur les images.

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Travailler sa mémoire

La mémoire est l'une des zones du cerveau les plus sollicitées dans les efforts de concentration. Toutes les activités autour de la mémoire sont généralement bien appréciées à cet âge et vont donc entrainer le cerveau à se concentrer.
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Organiser

Faire plusieurs choses à la fois, ne pas savoir ce qu'il va se passer ensuite, ne pas savoir pourquoi on fait les choses : tout cela va empêcher les enfants de se concentrer. S'il ne s'agit pas de créer un contexte militaire pour obliger les enfants à s'organiser, mais simplement de créer un cadre propice à la concentration.
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Ne pas se stresser

Vous avez déjà essayé de vous concentrer tout en étant préoccupé, angoissé, tendu ? C'est quasiment impossible. Dans notre enfance, on ne considérait pas que les enfants avaient besoin de se détendre : pourtant en leur donnant quelques outils pour se déstresser, on va permettre aux enfants de mobiliser leur énergie pour se concentrer par la suite.
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Creuser dans sa mémoire

La concentration mobilise la mémoire. On peut également penser que lorsque l'on utilise sa mémoire, on est du coup, concentré. L'avantage c'est que les enfants adorent ce type de jeu.
Idée astucieuse

Le dessin identitque

Un exercice qui demande de la concentration car il mobilise la mémoire tout au long du processus. Choisissez un dessin que votre enfant puisse à peu près reproduire mais qui ne soit pas trop simple non plus : il faut qu'il ait pas mal de détails dont il devra se rappeler. Montrez-le à votre enfant et demandez lui de l'observer pendant 30 secondes minimum et 1 minute maximum. Il devra ensuite reproduire le dessin de mémoire. Le plus intéressant est de reproduire un dessin avec des traits simples. Essayez aussi de faire cette exercice en même temps que lui : vous verrez que vous n'avez pas toujours la même manière de mémoriser et surtout que vous ne vous souvenez pas des mêmes choses. Dans tous les cas, c'est une activité qui permet de recentrer car elle mobilise la mémoire du début à la fin.
A faire soi-même

La photo manquante

On choisit une vingtaine de photos de famille qu'on étale sur la table (si vous n'avez pas de photos imprimées, vous pouvez utiliser des images découpées dans des magazines). On laisse l'enfant observer les photos pendant environ 1 minute. On demande à l'enfant de se retourner et on retire une photo. L'enfant doit ensuite retrouver quelle est la photo manquante. Un jeu qui favorise les efforts de mémoire et qui permet donc à l'enfant de se concentrer. 
Matériel des photos diverses
Préparation 5 Minutes
Temps de jeu 20 Minutes

Nos iD livres & jeux les plus adaptés

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Pic Pic Garden

Janod

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans 8-10 ans
Développement
concentration memoire
Gamme de prix
€€
Chaque joueur tire une carte et découvre alors quel trésor il devra trouver dans le jardin. Il faut ensuite faire glisser les carrés de pelouse jusqu’à tomber dessus. Il y a évidemment des cartes pièges ! Dès qu'un joueur a trouvé un trésor, il re-pioche une carte et tente d'en découvrir un autre. Celui qui en comptabilise le plus à la fin de la partie a gagné. C'est donc un jeu de vitesse dans le lequel on doit bien observer et se souvenir des images dissimulées sous la pelouse. Quel jardinier a bonne a mémoire chez vous ?

Speed Pizza

Janod

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans 8-10 ans
Développement
memoire logique
Gamme de prix
€€
Un super jeu d'observation très complet et bien pensé. Les joueurs doivent recomposer le plus vite possible la pizza illustrée sur une carte tirée au hasard, Il faut être le plus rapide et choisir parmi les 99 ingrédients étalés sur la table. Il faut donc bien observer et aller vite. Un jeu efficace et drôle ! 

Mes mémos rigolos - Animal

Pirouette Cacahouète

Catégories d'âge
3 ans 4-5 ans 6-7 ans
Développement
memoire
Gamme de prix
Qui se ressemble s’assemble ? Avec ce mémo rigolo où l’on doit retrouver l’animal et son maître, c'est certain ! Il ne s’agit donc pas simplement de retrouver les deux mêmes cartes mais aussi d’apprendre à déterminer pourquoi elles sont associées entre elles. C’est rigolo pour les parents et pour les enfants, et en plus c’est beau, ET c’est fabriqué en carton et papier recyclés. Aucun compromis, ce jeu remplit tous les critères.
2

S'organiser

Quand l'esprit part dans tous les sens, cela devient compliqué de se concentrer. Et l'esprit des enfants cherchent tous les moyens pour se distraire ! Il faut donc lui donner un cadre et des points de repères pour lui permettre de se structure et donc de se concentrer.
Idée astucieuse

Mesurer le temps

"Finis tes devoirs et dans 10 minutes, tu pourras retourner jouer". Généralement, on se dit que cela les motivera à se concentrer car finalement 10 minutes, ce n'est pas grand chose. Mais 10 minutes ou 60 pour un enfant, c'est pareil. Ils passent donc généralement ces dix minutes à se demander si ça va être encore long plutôt que de se concentrer sur son activité. Visualiser le temps peut l'aider : utilisez un timer ou montrez lui sur une horloge à aiguilles ce que cela représente. Cela les rassure et leur permet de libérer leur esprit pour se concentrer sur le travail à faire.
A faire soi-même

Le monochrome

C'est une activité qui, mine de rien, aide les enfants à développer leur concentration en se focalisant sur une seule chose à la fois. C'est une activité qui permet le recentrage. On choisit une couleur et on demande aux enfants de réunir autant d'objets que possible de cette couleur. On peut même ensuite créer une sorte de tableau à photographier avec tous ces objets : le résultat est souvent ultra esthétique et plait beaucoup aux enfants. Ils peuvent ensuite s'amuser à passer du monochrome au bi-colore, etc. De quoi éveiller leur esprit artistique.
Matériel Des objets divers de la maison
Préparation Aucun
Temps de jeu 20 Minutes
A faire soi-même

Ranger et créer

Un super atelier créatif qui permet de mettre de l'ordre dans sa tête ! Cette activité est inspirée de l'Art du rangement de l'artiste Ursus Wehrli. Pour lancer ce défi à votre enfant, trouvez quelque chose en désordre et demandez lui de... le remettre en ordre de la manière dont il le souhaite ! On prend une petite photo avant puis après...et voilà le travail l’artiste ! Il peut ranger les fruits, ranger des jouets, des livres : tout l'effet visuel réside dans la photo avant/ après. C'est peu de travail mais les possibilités sont illimitées et le résultat super chouette. De quoi bien ordonner son esprit également.  
Matériel Des objets divers de la maison, un appareil photo
Préparation 5 Minutes
Temps de jeu 30 Minutes

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Time Timer

Time time

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans 8-10 ans
Développement
concentration
Gamme de prix
€€
Ce timer est utilisé par les spécialistes pour les enfants ayant beaucoup de difficultés à se concentrer. Il permet à l'enfant de prendre conscience du temps qui passe et qui diminue. Cette visualisation du temps qui passe grâce à la zone rouge est très utile pour les enfants qui ont beaucoup de mal à se concentrer. Ce timer peut être utilisé de nombreuses manières pour permettre aux enfants de comparer les moments de concentration, ceux de détentes et ainsi de mieux se projeter et de se libérer l'esprit des contraintes de temps.

Si j'étais un chef

Amulette

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans 8-10 ans
Développement
maths organisation communication concentration
Gamme de prix
€€
Le set parfait pour faire comme si on ouvrait son propre restaurant. Les nombreux accessoires permettront aux enfants de créer des menus (équilibrés s'il vous plait !), de prendre les commandes, calculer les additions. Bref un jeu très complet pour faire semblant mais presque comme pour de vrai mais qui va tout de même demander un peu d'organisation pour pouvoir servir ses clients correctement. Un jeu qui sollicite la concentration si l'on veut être à la hauteur de la demande des clients.

Mindo - Les Chiens

Blue Orange

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans
Développement
concentration logique
Gamme de prix
Un jeu de logique accessible dès 5 ans qui demande la concentration. Ce jeu se joue en solo. Les enfants doivent aider le petit chien Roxy à retrouver sa niche : Il faudra tourner et retourner les tuiles recto-verso jusqu’à reconstituer le motif coloré de la carte défi. Une seule solution est possible pour les 60 défis qui sont proposés dans cette boîte. Il existe de nombreuses autres éditions de Mindo en plus de celle des chiens que ce soit celle des chats, des licornes ou encore des robots. Que de choix !
3

Pas de stress !

Le stress va être une distraction de plus pour empêcher la concentration. Dans notre enfance, on ne considérait pas que les enfants avaient besoin de se détendre : pourtant en leur donnant quelques outils pour se déstresser, on va permettre aux enfants de mobiliser leur énergie pour se concentrer par la suite.
A faire soi-même

La respiration des bulles

Faire faire des exercices de respiration à des enfants peut se révéler un peu compliqué. On a parfois l’impression qu’il faudrait qu'ils soient déjà calmes pour respirer calmement. Alors voici un leurre très efficace. 

Dans une assiette légèrement creuse (préférer une assiette pas trop fragile), on met un peu d’eau et du liquide vaisselle. On demande à l’enfant de prendre la paille et de souffler pour faire des bulles : le secret est que d’une part, il est obligé de faire des inspirations par le nez et d’autre part, il doit souffler longtemps et doucement pour faire les bulles les plus grosses possibles ! Et voilà comment ils se prennent de passion pour la sophrologie sans moufter.
Matériel Une assiette légèrement creuse, une paille, du liquide vaisselle
Préparation 5 Minutes
Temps de jeu 10 Minutes
Idée astucieuse

Le ballon magique

Voici un petit atelier de sophrologie version enfant pour chasser les émotions désagréables. 
  • On se place l’un en face de l’autre (un adulte, un enfant), on imagine qu’on a un ballon gonflable entre les mains.
  • On se représente ensuite où se trouve l’émotion à chasser : dans le ventre ? dans le coeur ? dans les bras ? dans les pieds ? 
  • On l’expire (mentalement) dans le ballon en soufflant profondément, ce qui fait grossir peu à peu notre ballon (et donc nos mains s’écartent)

On transfère ainsi l’émotion dans notre ballon magique, ce qui procure une sensation de détente agréable. Enfin, on fait un nœud imaginaire et on laisse le ballon s’envoler dans le ciel avec nos émotion dedans. Et nous, on se sent libéré ! :)

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52 postures de yoga pour les enfants

Editions 365

Catégories d'âge
2 ans 3 ans 4-5 ans 6-7 ans 8-10 ans
Développement
concentration coordination
Gamme de prix
L'apprentissage du yoga aident les enfants à se concentrer et à se recentrer. En s’exerçant aux postures des différentes cartes, on peut devenir un aigle, un arbre, un chameau, un chat, un bateau, un guerrier, etc. Pratiquer le yoga en famille a plein de vertus : c'est une activité calme mais aussi amusante pendant laquelle on apprend à mieux se connaître, à bien respirer et donc à canaliser son énergie.

Embout crayon et collier anti-stress

Ark Therapeutic

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans 8-10 ans
Développement
memoire
Gamme de prix
Un anti-stress ça sert vraiment à quelque chose. Vos enfants reviennent de l'école avec des crayons tellement mâchouillés qu'on dirait qu'un castor est passé par là ? Ils n’arrivent pas à apprendre une leçon sans agiter leurs jambes ? Le besoin de toucher, bouger, mâchouiller peut être physiologique pour de nombreux enfants même sans trouble de l’attention particulière. On n’hésite pas à adopter un fidget (objet dé-stressant à mâchouiller ou manipuler) qui peut faire une réelle différence. On aime les colliers à mâchouiller discrètement ou les embouts de crayons mais n’hésitez pas à explorer la vaste gamme de Hop Toys pour trouver le fidget qui correspond le mieux à votre enfant.

Je joue et j'apprends à me concentrer

Nathan

Catégories d'âge
4-5 ans 6-7 ans
Développement
concentration
Gamme de prix
€€
Un kit en forme de petite valisette pour vous donner des outils et accompagner votre enfant pour qu'ils puissent mieux se concentrer. La valise contient un livre avec 7 histoires de la vie quotidienne pour comprendre ce que c’est qu’être attentif et pourquoi c’est parfois si difficile. et avec des astuces pour surmonter l’agitation, la distraction, la fatigue ou ses émotions mais également des cartes avec des petits jeux à partager avec son papa ou sa maman, pour aider l'enfant à canaliser son énergie et à trouver ses propres solutions pour être attentif. Créé par une orthophoniste ce kit contient beaucoup de solutions concrètes pour les enfants qui éprouvent des difficultés à se concentrer.

Notes & références

  • Jeu : Synthèse. Dans: Tremblay RE, Boivin M, Peters RDeV, eds. Smith PK, éd. thème. Encyclopédie sur le développement des jeunes enfants [en ligne]. http://www.enfant-encyclopedie.com/jeu/synthese. Actualisé : Juin 2013. Consulté le 11 mai 2020.
  • Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snell, Editions Les Arènes. Août 2017
  • Jonas ne tient pas en place. Didier Dufresne et Agathe Hennig. Éditions Mango Jeunesse, coll. Je suis comme ça, 2015.
  • J’aide mon enfant à se concentrer : une méthode pour favoriser sa réussite. Edwige Antier. Éditions Robert Laffont, format poche, 2016
  • https://archiclasse.education.fr/Un-espace-de-classe-pour-reconquerir-l-attention
  • Maman, Papa, j'y arrive pas ! Comprendre et agir sur les causes physiologiques des difficultés scolaires et comportementales de son enfant. Marie-Claude Maisonneuve. Editions Quintessence, 2008.

Tous les enfants ne se développent pas tous au même rythme dans tous les domainesNos contenus abordent les thèmes de manière générale à des fins d’information et cela ne remplace pas l’opinion d’un professionnel de la santé ou du développement des enfants.