
Apprendre à maîtriser ses peurs à 2 ans
Les points clés
Une émotion cruciale
Pas encore équipés
Elles évoluent
L'influence des autres
Juste équilibre
Je ne suis pas ma peur
1,2,3 manières de maîtriser ses peurs
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Qu'est-ce que tu ressens ?
Le Mix & Match des émotions
Vous pouvez également utiliser ces cartes lorsque vous sentez que votre enfant est agité, nerveux, en colère, content, fatigué, etc. pour lui demander comment il se sent. Il n'aura plus qu'à pointer du doigt l'image ou l'emoji qui correspond à ses émotions. Pour l'aider à comprendre ses ressentis, on peut aussi s'appuyer sur des mots : "Tu te sens triste, tu as envie de pleurer", "Tu as peur, ton cœur bat très vite", "Tu es en colère, tu as envie de crier et de tout frapper", "Tu es content, tu as envie de rigoler et de sourire".
Matériel | Une paire de ciseaux |
Préparation | 5 Minutes |
Temps de jeu | Variable |
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Bonjour docteur
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Lilliputiens
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Notes & références
- Les peurs et l'anxiété chez l'enfant, Geneviève Pelletier, Broquet, 2019.
- Aidez votre enfant à maîtriser ses peurs, exercices et outils pour apaiser ses émotions, Stéphanie Couturier, Marabout, 2017.
- Psychanalyse des contes de fée, Bruno Bettelheim, Pocket, 1999.